Bevor ich anfing mich in Sachen Fitness und Ernährung weiterzubilden, meine Ernährung umstellte und mit Spinning begann, hatte ich bereits 3 Bandscheibenvorfälle, litt unter Übergewicht und hatte mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen zu kämpfen.

Das Krafttraining in einem Fitnessstudio stärkte zwar meine Muskeln, löste jedoch nicht meine körperlichen Probleme.

Für mich war klar, dass es einer ganzheitlichen Beratung bedarf und ich mir eigenes Wissen aneignen muss, um die Bedürfnisse meines Körpers zu verstehen und anzunehmen. Ich absolvierte eine Ausbildung zum zertifizierten Spinning-Trainer und erwarb im Anschluss meine Trainerlizenz beim Deutschen Olympischen Sportbund (Fitnesstrainer B und C Lizenz). Desweiteren bin ich ausgebildet im Bereich Functional Fit, zertifiziert durch Johanna Fellner.

Ich gab das Rauchen auf, ernährte mich gesünder, wurde schlanker und fitter. Ich machte meine Leidenschaft zum Beruf, um andere zum Sport zu motivieren und sie durch das richtige Training und eine fortlaufende Beratung beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen.

2017 habe ich meine Trainer-Ausbildung beim "Deutschen Turnerbund (DTB)" begonnen und mich dabei auf das funktionelle Training mit dem eigenem Körpergewicht spezialisiert. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bringt viele Vorteile mit sich: man kann flexibel, ohne Geräte trainieren und benötigt keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.

In der Sportschmiede möchte ich dir, zusammen mit meinem Mann Roger, eine umfangreiche Beratung bieten und dich dabei unterstützen, Sport langfristig in deinen Alltag zu integrieren. Als gelernte Krankenschwester ist mir der Umgang mit Menschen sehr wichtig und ich weiß, wie wichtig ein gesunder Körper für die eigene Lebensqualität ist.

Gemeinsam und mit viel Spaß erreichen wir deine Ziele!

Seit über 15 Jahren trainiere ich mit Begeisterung Capoeira. Meine grundlegenden  Erfahrungen die ich durch meinen brasilianischen Capoeirameister (Mestre Macaco)  erfahren und gelernt habe, habe ich durch die Durchführung sowie Teilnahme an  diversen Workshops in Deutschland und Europa weiter ausgebaut. Auch mehrmalige  Besuche in Brasilien haben mich in meiner Entwicklung durch die Traditionen und  Riten geprägt. Im Jahre 2022 wurde mir die Professor-Corda (braun-blauer Gürtel) als Anerkennung meiner Arbeit verliehen. Seit 2016 arbeite ich hauptberuflich mit  Capoeira.

Zu erleben wie Capoeirabegeisterte, vor allem Kinder ihre Motorik verbessern  und sich die Gruppendynamik entwickelt, bereitet mir sehr große Freude und ist meine größte Motivation.